Test konstrukcji urodzeniowej, diagnoza, terapia: ewazet4@gmail.com
Niełatwo jest się pozbyć złych nawyków
ciała i umysłu, ale to jak najbardziej możliwe. Przede wszystkim musimy dać
sobie czas i po trochu wprowadzać dobre przyzwyczajenia do naszego codziennego
życia. Zacznijmy od ciała. Dieta, ruch (szczególnie joga), oddech i medytacja,
prawidłowy odpoczynek, czyli właściwa regeneracja sił – to narzędzia, którymi
posługiwali się jogini tysiące lat temu i które dziś nie tylko nie straciły na
swojej mocy, lecz stają się absolutną koniecznością w dobie tylu zewnętrznych
zagrożeń. Wprowadzając dobre nawyki, przywracamy równowagę w organizmie,
zyskujemy więcej energii i sił witalnych. Umysł lepiej pracuje, stajemy się
bardziej kreatywni. Zaczynamy doznawać głębi naszego istnienia. Pamiętajmy też,
że umysł i intelekt opierają się na wiedzy i logice. To pewne ograniczenie, bo
przecież życie zawiera w sobie zarówno logikę, jak i coś, co można nazwać
magią, czego ani wiedza, ani logika nie ogarniają.
Wyjdź ze skorupy!
4 komentarze:
Bardzo ciekawe. Przeczytałam z przyjemnością ;)
Cieszę się , polecam nastepne artykuły:-)
Jedyne czego nie moge zrozumiec to skad sie bierze ten stres bez powodu. Ja np czesto jak cos robie w domu to mam stresa, ze zamiast robic to co robie to powinnam cos innego w tym czasie robic, tak jakby wszystko musialo byc zrobione natychmiast. I takie poczucie, ze nie zdaze, ze musze szybko robic, ze jeszcze tyle do zrobienia.
Ewo! Tworzysz wspaniałego bloga, dziękuję, pozdrawiam i zdrowia życzę.
Prześlij komentarz