Gorąco :-)

Testy ajurwedy dla pacjenta: ewazet4@gmail.com

Nie każdemu jest nieznośnie gorąco.

Warto zadbać o zdrowie, kiedy jeszcze jest na to siła i wola. 

Kilka widoczków dla ochłody.

Najzwyklejsza w świecie czysta woda, nie lodowata i cytrusik - dopuszczam dzisiaj, bo blog międzynarodowy:-)

To nie jest dobry pomysł. Później jest jeszcze goręcej! ( podobnie z jedzeniem lodów i picie z lodówki).

                         Obok wody - tak  Jest chłodniej. Dziewczyny, darujcie sobie w te dni makijaż!

                                                                         Im też jest gorąco! Szczególnie jeśli są nieodpowiednio karmione.

Takie wynalazki są dobre na chwilę. Wilgoć powoduje, że czujemy się gorzej, ciężko.

Zły przykład. Często pisałam o tym. Im zimniejszy napój, tym nam bardziej gorąco!

Kostką lodu można się pobawić. Oczyści spocone ręce.

Koniec roku szkolnego za pasem:-)

Sam dźwięk wody chłodzi:-). Działanie na podświadomość:-)

To fantastyczny pomysł. Woda wśród zieleni!

Dobry pomysł, chłodzimy ręce ( kobiety! Nigdy nie wychładzajcie stóp).

:-)a później wilgotne ubranko...no,no.

Zły pomysł. Nie chłodzi, daje złudzenie, szkodzi!

 

I na koniec chłodzące danie! Oooo widzę tez dodatki czyszczące zatoki!

Smacznego:-)

terapia, na podstawie testu - ewazet4@gmail.com

Upał

Testy ajurwedy dla pacjenta: ewazet4@gmail.com

Wszelkie możliwe portale internetowe, gazety  i TV prześcigają się mądrych radach na upał.

Z mądrością nie maja one nic wspólnego. Nie wiem, kto tworzy te teorie! 

oto mały fragment najbardziej poczytnej strony na wp.

REKLAMA

- pij dużo niegazowanej wody - a niby dlaczego? Nadmiar płynu w organizmie, to wielkie obciążenie. Podczas upału jesteśmy dostatecznie osłabieni. Pij normalną ilość płynów niesłodzonych, możesz wypić jedną filiżankę zielonej herbaty. Pamiętaj! Zupa to tez płyn, owoc to też sok.

- jeśli nie musisz, to nie wychodź z domu - jeśli musisz, napij sie mocno ciepłej herbaty. Tak , to nie paradoks. Im goręcej, tym cieplejsze ( gorętsze ) płyny pijemy.

- noś nakrycie głowy - przewiewne! Może być bawełniana chusteczka. Najlepszy jest parasol.

- stosuj kremy z filtrem UV - NIGDY! Kłamstwo reklamowe, nie stosuj kremów ( zatykają pory), przetrzyj ręce, plecy, odkryte części ciała lekką oliwką.

REKLAMA

- noś okulary przeciwsłoneczne - tak.

- unikaj wysiłku fizycznego - niekoniecznie, jeśli lubisz ? Rolnicy pracują wyłącznie w upale na najbardziej nasłonecznionych polach i żyją!

- nie zostawiaj dzieci i zwierząt w aucie  - logiczne!

- nie pij alkoholu, bo odwadnia organizm - duże ilości zielonej herbaty równiez odwadniają !

PIJ DUŻO GORĄCYCH PŁYNÓW. Jeśli podnosisz temperaturę wewnętrzną, ta w powietrzu jest chłodniejsza. łatwiej zniesiesz upał.
NIE RÓB PRZECIĄGÓW, NIE OTWIERAJ NA PRZESTRZAŁ OKIEN. To nie pomaga! Mielenie powietrza nie chłodzi go a jedynie nas osłabia.

terapia, na podstawie testu - ewazet4@gmail.com

CHROŃ SIĘ NIE W WODZIE, A W ZIELENI!

Upał

Witam Was z tropiku:-)

Dzisiaj kilka słów jak chronić się przed niemiłym uczuciem "gorąco mi!!!"
Czy jest ochrona , ucieczka przed męczącym gorącem? oczywiście, że jest! Nie będę rozpisywać się  o sprawach oczywistych , takich jak: okulary przeciwsłoneczne, parasol, napoje , okrywanie ciała ...

Człowiek, który ma czyste jelita , nie przeżywa męczarni upałów. Taka prosta zasada. Mieszkańcy Afryki są szczupli, żeby nie powiedzieć wychudzeni. To taka naturalna potrzeba. Żyją tam, noszą okrycia głowy, długie , bawełniane suknie , mało jedzą i mają się dobrze.

Jaki ratunek dla nas? Na pewno nie hasło "lody dla ochłody" i napoje prosto z lodówki. Im więcej chłodnego/zimnego wlewamy do swojego organizmu, ty jest nam goręcej!

Dlatego ratunkiem i ochłodą jest mocno ciepła , nawet gorąca woda z cytryną, ciepła , delikatna herbata i trochę cienia ( rozgrzany organizm odczuwa zewnętrzny chłód). Błędem jest zdejmowanie z siebie ukryć. Ciało również należy chronić. Zdjęcie koszulki to pozorna ulga.
1. Napoje zimne , gazowane - nie!
2. Mięsiwo - nie!
3. Słodycze ( napotne , zakwaszanie) - nie!
4. Alkohol - nie!

5. Tłuszcze - nie!



















6. Mocno ciepła woda z imbirem i cytryną - tak!

Widzicie jakie to proste? Na ile rzeczy i produktów musimy uważać:-), a na plus jest tylko jeden. I jaka ulga!


Długiego lata życzę:-)

Testy ajurwedy dla pacjenta: ewazet4@gmail.com