Jak zachować optymalne zdrowie.

Ajurweda jest nie tylko systemem medycznym. Jest przede wszystkim nauką służącą  poprawie życia, a jej celem podstawowym poprawa jakości tego życia ( wolność od chorób cywilizacyjnych, stresu, zagubienia , cierpień fizycznych). 

Dzięki ajurwedyjskim zaleceniom zdrowotnym możemy tak żyć, aby osiągnąć optymalne zdrowie i maksymalnie wykorzystać wszystkie swoje umiejętności , które według filozofii ajurwedyjskiej są nieograniczone. W tym tkwi jej mądrość i piękno. Obejmuje wszystkie aspekty życia : fizyczne, umysłowe i duchowe. Jest sztuką i nauką , gdyż pokazuje nam nie tylko aspekty właściwego życia ale uczy , jak żyć , by być szczęśliwym i wolnym we wszystkim co robimy.

Choroba jest ostatnim ogniwem. Leczenie zaczyna się od zaleceń dotyczących stylu życia, a celem, wydłużenie życia i podniesienie jego energii. Terapeuta ajurwedyjski daje całe , kompleksowe zalecenia dotyczące zdrowia - od narodzin aż do starości. Pokazuje , jak możemy zapanować nad własnym zdrowiem i prowadzić takie życie , jakiego naprawdę pragniemy. Ci z Państwa, którzy zaczynają stosować zalecenia terapeuty, wkrótce przekonują się że niesie ich nowy nurt energii i mądrości, dzięki którym nawet zwyczajne czynności , takie jak jedzenie czy sen, zyskują nowy wymiar, znaczenie i cel. 

Utrzymywanie się  dzięki właściwym działaniom, to styl zgodny z własną naturą. Jest to nasz naturalny stan, podczas gdy choroba i cierpienie to zaburzenia wywołane niewłaściwymi czynnikami. Aby utrzymać ten właściwy stan, musimy poznać swoją indywidualną naturę i nauczyć się żyć  zgodnie z jej prawdziwymi potrzebami, które mogą się różnić od naszych pragnień i nałogów.

Życiowego spełnienia nie osiągniemy w wyniku gromadzenia dóbr doczesnych i dążenia do władzy, lecz zwiększenia "wewnętrznego zasobu " i potencjału umysłu.

Nauka o tym , jak troszczyć się o siebie, pokazuje, że można żyć zdrowo i szczęśliwie na różnych etapach życia. By prowadzić takie życie każdy z nas powinien narzucić sobie pewną dyscyplinę i stosować się do jej zaleceń:

• dotyczących stylu życia
• dotyczących określonej pory roku
• okazjonalnych zaleceń ( przy dużym zanieczyszczeniu organizmu)
• zaleceń dotyczących aktywności seksualnej
• zasad zachowania służących dobru społeczeństwa ( pozytywny egoizm)
• stosowania środków profilaktycznych przeciwko przedwczesnemu starzeniu się 
• zachowań i praktyk służących samorealizacji

Stosowanie tych zaleceń , to życie długie, aktywne, wolne od bólu, radosne, prowadzące do samorealizacji i szczęścia.Ajurweda pomaga człowiekowi osiągnąć cztery główne cele. Są to:

1. Służba społeczeństwu
2. Służba rodzinie
3. Służba samemu sobie
4. Samourzeczywistnienie

Aby dojść do któregokolwiek z tych celów, musimy być zdrowi oraz pełni wigoru i entuzjazmu na co dzień :-).

Testy , terapia dla pacjenta: ewazet4@gmail.com