Testy ajurwedy dla pacjenta: ewazet4@gmail.com
Kapka oliwy, rozbełtane jajka byle nie kurze, cukinia, pomidorek, delikatnie cebulka , seler do posypki i na 5 min do piekarnika - dla wszystkich konstrukcji.
Całę królestwo: ryba na parze, pieczarki z grilla i dodatki w/g konstrukcji. Rodzian dołączy na bank:-)))
Grillowanki:-)
Pieczarki ze szparagami. VATA!!!!!!!
Witajcie w nowym, dobrym dla wszystkich roku
Sylwestra w taką ilością potrzebujących "na już" nie pamiętam:-).
Jest dobrze, nieważne jaka to noc, ważne , że coraz więcej osób ulega dobremu przebudzeniu. Nikt o Was nie zadba , jeśli sami tego nie zrobicie. To ta dyscyplina życia, gdzie trzeba być 100% egoistą.
Mam dla Was wszystkich MOICH prezent.
Wiem, że ganiacie, pracujecie, jeździcie, jednym słowem szał pracy i zajęć...a tu Ewa Ajurweda o jakiejś osobistej diecie mówi i rozlicza z niej buuu.
Wklejam pomoc , ale pamiętajcie, każdy dobiera dodatki w/g własnej konstrukcji i zaleceń. To tylko ściąga:-)
Filet rybny, szpinak rozgnieciony ząbek czosnku, masełka - spinamy , i do piekarnika.
Warzywa, trochę oliwy ( zgodnie z konstrukcją) , przyprawy i do piekarnika na chwile. Można jeść z ryżem basmati lub kaszą jaglaną ( zielonego ma być zdecydowanie mniej).
Inna wersja - pamiętać należy żeby wszystko było na ciepło i nie surowe. Podczas oczyszczania nie tykamy surowizny!
Raz w tygodniu można 2 plasterki ziemniaka :-))). To zestaw grillowy z owocami morza.
Jaja kacze i rybka z piekarnika, serek kozi ze szczypiorkiem lub koperkiem, papryczki nie ostre!
Pieczywo WASA i dodatki zgodnie z konstrukcją.
Pieczywo WASA, ogórek, jaja kacze, przepiórcze, dodatki ziołowe.
Fasolka, szparagi, awokado. pieczywo WASA, przyprawy, jogurt kozi lub owczy.
Grillowane pieczywo WASA polane oliwą, twaróg kozi z koperkiem, bazylią,kawałki ryby, pasta rybna, oliwki, melon, arbuz ( w sezonie), jaja przepiórcze, owoce, szczypiorek.
Podobnie + brokuły z serem kozim, ryba z sosie pomidorowym ( własnej roboty, sklepowy kompletnie odpada), pieczarki lub inne grzybki, ser owczy, owoce ( w małych ilościach).
Brukselka grillowana jako dodatek do ryby.
Z płatkami migdałów i przyprawami.
Brokuły z pieczarkami + ryż basami - smakuje wyśmienicie!
Pieczarki jako danie główne z piekarnika + kasza jaglana. Koperkiem posypujemy po wyjęciu z piekarnika.
Szparagi z wody z serem kozim.
Warzywa z piekarnika ( przykryć folią w piekarniku) - zgodnie z konstrukcją + przyprawy.
Pieczarki ze szpinakiem Mmmmmmm. Na obrazku chyba błąd:-)
Ryba jako danie główne z zielonym dodatkiem ( piekarnik).
Ryba z folii - piekarnik.
J.w. - inne przyprawy.
Grillowane warzywa - świetne na kolację.
Może wystarczy??? Włączmy kreatywność i ....DO DZIEŁA!
terapia, na podstawie testu - ewazet4@gmail.com
2 komentarze:
Szok! :-))))) Dzięki:-)))))
Wiem:-))))
Prześlij komentarz