Napatrzcie się na piękno kwiatów.

Testy ajurwedy dla pacjenta: ewazet4@gmail.com

 

 O kwiatach mówimy, że są ładne, delikatne, o niesamowitych barwach. Znamy je wszyscy, czasami zwracamy na nie szczególną uwagę. Dlaczego? Bo bez względu na to jakim człowiekiem jesteś, potrzebujesz piękna i delikatności😊

Dzięki kwiatom zawsze ludzie wyrażali wiele uczuć i tak jest do dzisiaj. Poprzez kwiaty możemy pokazać miłość, pamięć o drugiej osobie, szacunek, tęsknotę czy ból i żal po utracie najbliższych. Zarówno rodzaj kwiatów jak i ich kolor mogą nam wiele powiedzieć o tym co ktoś chce nam przekazać. 

 

 

Kwiaty to ozdoba naszych domów, ogrodów i łąk. Uwielbiamy ich zapach, ale także cenimy za piękny wygląd. A czy wiesz, że niektóre z nich mogą wylądować na Twoim talerzu? Okazuje się, że wiele odmian kwiatów posiada właściwości zdrowotne i niezwykłe walory smakowe. 

 

 

Do najpopularniejszych kwiatów jadalnych należą, m.in.

stokrotka, mniszek lekarski, nagietek lekarski, kwiaty cukinii, nasturcja, lawenda, róża, kwiaty czarnego bzu - po obróbce termicznej (uwaga – gałązki są trujące!), aksamitka, begonia, bratek, chaber, dziewanna, dziurawiec, fiołek, frezja, hibiskus, grusza, koniczyna, liliowiec, lipa, lucerna, magnolia, mak, malwa, ogórecznik, pelargonia, pigwa, piwonia, podbiał, rumianek, storczyk, szałwia, wiesiołek, wrzos.

 

 

Kwiaty jadalne zawsze najlepiej jest zasadzić, a potem zbierać we własnym ogrodzie. Wtedy mamy pewność, że nie były np. pryskane odżywkami czy nawożone. Takie, niestety, często znajdziemy w sklepach ogrodniczych oraz w miejskich klombach. Nie zbierajmy również kwiatów rosnących przy drogach - mogą być bardzo zanieczyszczone. Rośliny, które będziemy jeść muszą być zdrowe, czyste, bez żadnych uszkodzeń. Najlepiej po zerwaniu włożyć je do lnianego woreczka – nie do tzw. foliówki - i tak przenieść do domu.

 

 

Kwiaty zawsze należy umyć pod bieżącą wodą. I gotowe! Teraz możesz dodawać je do swoich dań. Najlepsze są te świeże, ale sprawdzą się również suszone kwiaty. 

Jak je zasuszyć?

Rozkładamy kwiaty na lnianej ściereczce i pozostawiamy w ciepłym miejscu z dostępem do powietrza. Kiedy się zasuszą, można przechowywać je w papierowej torebce.

 Kwiaty jemy w niewielkich, rozsądnych ilościach – niestety, niektóre z nich mogą uczulić.

 

Chryzantema jest nieoficjalnym kwiatem narodowym Japonii. Tak, tak, wcale u nas nie jest najczęściej kupowana! W Japonii występowała już na pieczęciach cesarskich.Do 1947 roku występowała na prawie wszystkich japońskich znaczkach pocztowych ( kolekcjonerzy wiedzą).

 

 

 

 

Rafezja, to roślina posiadająca największe na świecie kwiaty.Rośnie na terenie lasów równikowych . Jej kwiaty ważą około 10kg i mają 1 m średnicy. Dostać bukiet takich kwiatów to jest coś!

 

 Konwalia. Może nie wszyscy wiedzą, ale jest wykorzystywana jako lek nasercowy w początkowych stadiach niewydolności krążeniowej. Jest jednocześnie silnie trująca przy przedawkowaniu.Znane są opisy śmiertelnego zatrucia dzieci po zjedzeniu kilku jagód konwalii.

A dzięcielina z "Pana Tadeusza"? 

To nic innego jak koniczyna.Kwitnie różowo (panieński rumieniec), żółto i blado fioletowo. 

 

 

 Halucynogenny bieluń. Dlatego dawniej nazywano go czarcim zielem. Warto zapamiętać.

Słoneczniki znają wszyscy. Ale czy wiecie, że słoneczniki sadzi się żeby oczyścić ziemię z takich substancji jak uran czy arszenik? Niesamowita roślina! 

Po wybuchu reaktora jądrowego w Czarnobylu zaczęto sadzić na ogromnych terenach właśnie słoneczniki żeby oczyściły glebę z toksycznych odpadów.

 I można tak bez końca o każdym kwiecie:-)

Są nie tylko piękne o kolorach jakimi posługują się tylko wyrafinowani malarze ale również pożyteczne.

Piękny ten dom, który zawsze jest ukwiecony.

 

 
Na obrazkach są kwity, które z opisywanymi nie należy kojarzyć. Wybierałam te, które wywarły na mnie duże wrażenie z powodu koloru, ułożenia płatków...bierzcie przykład z kwiatków. Bądźcie piękni nie tylko na wiosnę.

Ewa

Ajurweda

Testy, diagnoza, oczyszczanie: ewazet4@gmail.com

skype: Ewa Ajurweda 

 

Zasady zdrowego odżywiania.

Testy ajurwedy dla pacjenta: ewazet4@gmail.com

 

Nic samo się nie zmieni. Nie wystarczy pomyśleć , że „chcę”. Nie wystarczy zrozumieć jak powinno być. Trzeba własnoręcznie, uparcie, codziennie, wytrwale namawiać swoją podświadomość do takiej zmiany jaką chciałabyś/chciałbyś osiągnąć. Tylko wtedy zmieni się twój sposób myślenia, a razem z nim zmieni się całe twoje życie. 

 

1. Stosować pełnowartościową dietę bogatą we wszystkie środki odżywcze (po zakończonym oczyszczaniu  czyli leczenia izopatykami i dietą p.grzybiczną i p. alergiczną); białka,węglowodany, tłuszcze, minerały i witaminy.

   
   
   

   1. W miarę możności jeść potrawy świeżo przygotowane. Po prawidłowo przeprowadzonym detoksie ( oczyszczaniu) bardzo powoli, pojedynczymi produktami wchodzimy w swoją właściwą dietę  zgodną z konstrukcją  urodzeniową
      

   2. Nie jeść przez dłuższy czas wciąż tych samych produktów lub dań- unikać monotonii.

       

   
   
   

   1. Nie robić zbyt długich przerw między posiłkami. Jeść 4-5x dziennie w małych porcjach.

   2. Nie jeść w jednym posiłku wielu różnych dań, natomiast urozmaicać kolejne.

   3. Starać się nie łączyć w jednym posiłku białek z węglowodanami. Spożywać białka z warzywami oraz węglowodany (kasze, pieczywo z pełnego przemiału na naturalnym zakwasie, z jarzynkami, sosami warzywnymi, surówkami lub krótko ugotowanymi warzywami).

      
      
       

      1. Posiłki węglowodanowo-warzywno-jarzynowe spożywać do ok. drugiej po południu, później posiłki białkowo-warzywno-jarzynowe, ostatni, wieczorny posiłek najpóźniej o siódmej-ósmej. Ogólna zasada naszego organizmu - 2 godziny przed spaniem, a zdrowi ludzie chodzą spać o 22.00.
         

      2. Kolacja powinna być lekkostrawna. Nie kłaść się spać z pełnym żołądkiem ( powoduje problemy z zaśnięciem, sny koszmarki).
         

      3. Nie łączyć w jednym posiłku kilku rodzajów białek, zwłaszcza roślinnych ze zwierzęcymi. Bardzo złym połączenia jest np. kasza z mlekiem czy kefir z chlebem.

      4. Owoce jeść zawsze osobno. Korzystne jest zjedzenie przed śniadaniem surowego sezonowego owocu, np. jabłka, brzoskwini czy kilku szt. winogron względnie wypicie świeżo wyciśniętego soku z owoców lub warzyw.

1. Pić płyny 15-30  minut przed posiłkiem  lub 2-4 godziny po posiłkach.

2. Nie spożywać potraw ani nie pić płynów o skrajnych temperaturach.

3. Nie najadać się do przesytu! Głód zaspakajamy ( wyłącznie)
   

4. Jeść tylko wtedy, kiedy jest apetyt. Nie zmuszać się  do jedzenia ( szczególnie dzieci, osoby starsze). Jeśli brak apetytu należy zainteresować się powodem takiej sytuacji.
   

5. W trakcie jedzenia nie oglądać telewizji, nie dyskutować zażarcie, nie kłócić się😡. Przy stole ma być pięknie. Zawsze.
   

    

   
   
   
    

   1. Nie siadać do stołu w stanie fizycznego zmęczenia lub rozdrażnienia.

   2. Unikać pośpiechu w trakcie posiłku, dokładnie żuć małe kęsy jedzenia.

   3. Ograniczyć ilość spożywanego mleka, białej mąki pszennej, cukru, w tym słodkiego, drożdżowego pieczywa, kawy naturalnej i czarnej herbaty.

   4. Zachowywać równowagę kwasowo-zasadową zjadanego pożywienia. Codzienna dieta powinna składać się w ok. 80%. z żywności zasadotwórczej i w 20%.– z produktów kwasotwórczych. Praktycznie z jednym produktem kwasotwórczym należy spożyć trzy-cztery zasadotwórcze.

      Traktuj posiłek jak rytuał bez względu na bogactwo stołu.  

      
      
                                                               Smacznego, zdrowego

      Ewa

      Ajurweda

       

      Testy, diagnoza, oczyszczanie: ewazet4@gmail.com

      skype: Ewa Ajurweda 

       

       
      

Konstrukcja urodzeniowa :-)

Testy ajurwedy dla pacjenta: ewazet4@gmail.com

 

                                                                            

Wyjaśniam , bo pytaniom nie ma końca.

Cóż to takiego jest Konstrukcja Urodzeniowa?

Najprostsza odpowiedź na to  pytanie , to - "dlaczego jesteś chory?"

1. Każdy człowiek bez względu na stopień pokrewieństwo z bliskimi jest inny. Inaczej przechodzi choroby, inaczej je, posiada różne ciągoty smakowe, co innego go cieszy lub złości.

2. Wykonanie testu konstrukcji urodzenia pozwala mi ustalić najdokładniejszą z możliwych diagnoz dotyczących choroby, jej przyczyn i sposobu "wyjścia" z niej w sposób najmniej inwazyjny dla całego organizmu.

3. Konstrukcja urodzeniowa wskazuje mi również dlaczego choroba powstała. Czy została przejęta po dziadkach, rodzicach, w jakim stadium aktualnie znajduje się osoba zainteresowana wyzdrowieniem. I dopiero teraz , po szczegółowej analizie testu możemy podjąć sensowne , leczące działania .

4. Ponieważ wszyscy jesteśmy inni, to również odpowiedź na pytanie "jakie produkty spożywcze działają na mnie jak lek" , również dzięki testowi  ustalam otrzymuję jasną i wyczerpującą odpowiedź ( taki spis produktów na całe życie otrzymuje każdy mój pacjent).

5. Test konstrukcji urodzeniowej wskazuje również jasno, jakie zioła działają na konkretną osobę, a jakie mogą jej stan znacznie pogorszyć.

6. W żadnym moim artykule nie ma przepisów na zdrowienie właśnie z tego powodu.

7. Interesuje mnie w pierwszej kolejności źródło choroby, i to likwiduję. Sama choroba jest przykrym faktem , a jednocześnie tzw ogniwem końcowym na które pracujemy całe lata, czasami pokolenia. Dlatego smarowanie mazidłami  np.egzemy nie ma najmniejszego sensu, bo źródło jej jest wciąż odnawialne. Należy zająć się organami, które chorując "wołają o pomoc". 

8. Czy jedzenie jest ważne? Odpowie każdy, że oczywiście! A picie? No trzeba pić:-). A co? I tu problem jest wielki. Miałam pacjentkę tzw mocno otyłą ( ok 50 kg nadwagi). Odchudzała się - BŁĄD!!!! Popadła w anemię, nie schudła, wręcz przeciwnie, była z każdym tygodniem większa.

Dostawała zastrzyki podtrzymujące, piła tylko wodę mineralną i przybierała na wadze. 

Dotarła w końcu do mnie, wykonała test i znalazła się odpowiedź na jej stan. PECH! Organizm nie trawił właśnie tej wody mineralnej, którą piła. Woda  odkładała się na boczkach, brzuchu, nogach, tworząc monstrum leczone na anemię.Dalsza terapia przebiegła w bardzo pomyślny dla kobiety sposób. I jeszcze jedno bardzo ważne: tracenie wagi trwało prawie pół roku, bo tak jest bezpiecznie. Żadne reklamowe 14 kg w tydzień nie istnieje!!! To zabójstwo dla człowieka.

Reasumując.

TEST KONSTRUKCJI URODZENIOWEJ, TO:

1. Ustalenie typu konstrukcji urodzeniowej ( jest ich kilka)

2. Wskazanie wszystkich chorób i schorzeń już występujących ( nie występują w badaniach laboratoryjnych). Diagnoza.

3. Dobór właściwych ziół i diety wyłącznie dla Ciebie.

4. Zdrowienie.

5. Radość:-)

TEST WYKONUJE SIĘ RAZ W ŻYCIU I JEST ZAWSZE AKTUALNY. 

Jego zawartość, to katechizm na Twoje życie.

Chyba napisałam wszystko, jeśli są pytania, pytajcie, odpowiem.

Każda osoba lecząca się u mnie dostaje wszystko to, o czym  napisałam do ręki, czyli wie o sobie , swoich mocnych/słabych punktach wszystko. Dotyczy to zdrowia, psychiki, emocji, życia, istnienia:-)

NIE ISTNIEJĄ CHOROBY NIEULECZALNE.

NIE KAŻDY MOŻE BYĆ LECZONY U MNIE.

Serdeczności ślę i dużo zdrówka

Ewa

Ajurweda

Testy, diagnoza, oczyszczanie: ewazet4@gmail.com

skype: Ewa Ajurweda 

Gdzie jest medycyna?

Testy ajurwedy dla pacjenta: ewazet4@gmail.com

Test C-19 nie jest obojętny

 Czy komórki ciała mają świadomość?

Czy jesteśmy wszyscy podłączeniu do pewnego rodzaju matrycy ponad czasem i przestrzenią?

Czy wierzysz, że siła pozytywnego myślenia ( bardzo trudny proces w chorobie) może uzdrowić nieuleczalne choroby?

Że negatywne myśli i wieczne zamartwianie się wywołują najgroźniejsze choroby?

Tak? Być może? Nie masz pojęcia? Raczej nie...a może coś w tym jest?

Współczesna fizyka wykazała , że można położyć nowe naukowe fundamenty pod alternatywne metody leczenia, opierając się na teoriach fizyki kwantowej ( polecam Gregg Braden ). Ta nowa fenomenalna nauka  stawia skutecznie opór często logicznemu ludzkiemu myśleniu.

Celem nie jest przedkładanie izoterycznej ideologii nad wiedzę akademicką . Chodzi jedynie o to, aby nie tkwić przy sztywnych poglądach , gdy wiele dzieje się zarówno w dziedzinie medycyny akademickiej , jak również na płaszczyźnie alternatywnej.

Znajdujemy się pośrodku zmiany paradygmatów w medycynie i coraz więcej ludzi pokłada nadzieję w alternatywnych metodach leczenia.

Dlaczego tak jest?

Do dzisiaj medycyna akademicka  funkcjonuje zgodnie ze światopoglądem Isaaca Newtona opierając się na idei, której korzenie sięgają XVII wieku.Wprawdzie od tego czasu dokonano przełomowych postępów w rozwoju metod terapeutycznych i zwalczaniu symptomów chorób cielesnych , jednak w rozumieniu misteriów leżących u podstaw naszego własnego bytu nie poszliśmy znacząco na przód:

kim jesteśmy

jak funkcjonujemy

dlaczego chorujemy

Medycyna akademicka przedłużyła nam ostatnio o jakieś dwadzieścia lat. Nie poszła jednak w kierunku zagwarantowania sensu tego dłuższego życia! Cóż z tego, że dzisiejszy senior ma 80-90 lat i jest jakoś sprawny fizycznie skoro dopadają go całkowicie odcinające od świata realnego demencje? Czy to życie daje mu radość, satysfakcję, czy może tylko rodzina ma powód do dumy, że babcia/dziadek "dobija" setki?

Na szczęście coraz więcej lekarzy dostrzega konieczność holistycznego leczenia i stosuje alternatywne, komplementarne metody jak: homeopatia, medycyna informatyczna i energetyczna, medycyna chińska, fizjoterapia. W szpitalach korzysta się z usług uzdrowicieli duchowych, a pielęgniarki zajmują się nakładaniem dłoni na miejsca punktów energetycznych człowieka.

Tak zwani "medical intuitives" - mający intuicję medyczną - towarzyszą badaniom klinicznym, lekarze przed terapią sięgają po wahadełko,a bóle są uśmierzane zupełnie bez medykamentów.

Otwiera się przed nami całkowicie nowy świat medycyny  - a my musimy tylko do niego wejść.

Większość lekarzy akademickich czuje się zagrożona przez wzrastającą liczbę homeopatów, osób uzdrawiających za pomocą energii, terapeutów biofizykalnych i innych , pomniejszając ich niewątpliwe sukcesy w odzyskiwaniu zdrowia , często tłumacząc jako przypadkowe wydarzenia. W ten sposób fenomeny związane z uzdrawianiem pozostają w znacznym stopniu niebadane, a alternatywne formy terapii są odrzucane jako nienaukowe i niepotwierdzone.

Ja spotkałam na swojej drodze z chorymi wspaniałych lekarzy, którzy współpracując i stosując po czasie moje sugestie w stosunku do pacjentów tym ostatnim darowali zdrowie i życie .

Fenomenem okazują się tzw choroby nieuleczalne, które w 100% udało się wyleczyć właśnie w sposób niekonwencjonalny medycyną komplementarną ( słoniowacizna, liszaj twardzinowy, bezpłodność). Sukces w usuwaniu ciężkich  schorzeń polega w dużej mierze na postawie osoby chorej.

Do utartych błędnych przekonań o ludzkim ciele zaliczają się przede wszystkim założenia, że:

• poszczególne organy prowadzą osobny byt, są oddzielone od innych i mogą być leczone w izolacji (stąd tabletki na wysypkę, na nerki, na wątrobę , na łupież, antykoncepcję, zawał.....)
• nasze zachowanie , jak również nasze zdrowie są warunkowane przez nasze geny (nie, nie nie i jeszcze raz nie!)

Dużo zdrówka i słońca, otwartych umysłów

Ewa

Ajurweda

Testy, diagnoza, oczyszczanie: ewazet4@gmail.com

skype: Ewa Ajurweda 

 

Drożdżyca ( kandydoza) - raz jeszcze. Kompedium

Testy ajurwedy dla pacjenta: ewazet4@gmail.com

 

Przyczyny drożdżycy

Do najważniejszych przyczyn zakażeń kandydozą należą:

1. osłabiony układ immunologiczny

2. długotrwałe przyjmowanie antybiotyków 

   Inne przyczyny zakażeń:

   
   

   1. Osłabienie organizmu (stres, wyczerpanie, brak snu i wypoczynku)

   2. zła dieta

      • bogata w cukry proste, wysokosłodzone produkty spożywcze (np. cola)

      • bogata w mięso i mleko zawierające antybiotyki, i hormony sterydowe

      • niskie spożycie warzyw

      • spożywanie żywności typu fast foods (hamburgery, hot dogi, pizza)

      • nadużywanie używek: kawy, alkoholu, nikotyny,

   3. Zażywanie hormonów sterydowych

   4. Picie nieprzegotowanej wody

   5. Używanie wspólnych ręczników, mydła, kostiumów kąpielowych

      
      
      

      Objawy drożdżycy

      Mnogość objawów związanych z zakażeniem Candida sprawia to iż nie można dokonać ich ścisłej klasyfikacji. Nie ma również stałych, jednakowych objawów występujących u wszystkich chorych.
      Generalnie objawy podzielić można na 4 kategorie:

      1. objawy dotyczące przewodu pokarmowego

   
   - suchość w ustach i gardle
   - metaliczny smak w ustach
   - biały nalot na języku
   - nieprzyjemny zapach z ust ( często zaatakowane zatoki)
   - zaparcia lub biegunki
   - bóle brzucha
   - zapalenia jelita grubego
   - alergie pokarmowe
   - nadwrażliwość i nietolerancja mleka lub glutenu - zgaga

    

   
   
   
   2. objawy dotyczące narządów rodnych

   1. 
      

   
   - zapalenia pęcherza moczowego i dróg moczowych
   - zapalenie prostaty
   - uczucie pieczenia i swędzenia w czasie oddawania moczu
   - częstomocz
   - zanik popędu płciowego, impotencja
   - poronienia, niepłodność 

   

   
    

   1. 3. objawy dotyczące skóry

   
   - potliwość
   - obniżona temperatura ciała (zimne ręce i stopy)
   - sucha i łuszcząca się skóra
   - egzema
   - grzybice skórne, pseudołuszczyca
   - wypryski skórne, trądzik 

   

   4. objawy dotyczące zaburzeń psychicznych

   - trudności w koncentracji i zapamiętywaniu
   - zmienność nastrojów, napady lęku, płaczu,paniki
   - chroniczne zmęczenie, senność, brak energii
   - stany depresyjne
   - bóle głowy
   - zaburzenia snu
   - choroby psychiczne

   Testy, diagnoza, oczyszczanie: ewazet4@gmail.com

   skype: Ewa Ajurweda 

    

Układ odpornościowy - najprościej.

Testy ajurwedy dla pacjenta: ewazet4@gmail.com

Schorzenia ( zwane potocznie cywilizacyjnymi) takie jak:  cukrzyca, miażdżyca, choroby układu krążenia, choroby autoimmunologiczne (reumatoidalne zapalenie stawów, stwardnienie rozsiane, Hashimoto) choroby neurodegeneracyjne (Parkinsona, Alzheimera) czy nowotwory mogą rozwijać się w organizmie człowieka pod wpływem długotrwale utrzymującego się i powtarzającego  stanu zapalnego. Za chroniczny stan zapalny odpowiedzialny jest stres, zanieczyszczenie środowiska, stosowanie używek, nadużywanie leków oraz – co bardzo  ważne – dieta Dlatego każda oczyszczona u mnie  osoba otrzymuje zawsze w pakiecie wykaz wszystkich produktów spożywczych , które działają na nią jak naturalny lek.

Stan zapalny

To  wieloetapowy proces, który rozwija się w tkance pod wpływem działania różnych czynników uszkadzających: fizycznych, chemicznych i biologicznych . Do czynników fizycznych należą: uszkodzenia mechaniczne,  promieniowanie jonizujące, pole magnetyczne, fale ultradźwiękowe;

 do czynników chemicznych np.: terpentyna, karagenina, kwasy, zasady;

 do czynników biologicznych bakterie, wirusy, grzyby, pierwotniaki, egzotoksyny, endotoksyny.

 Stan zapalny ma na celu doprowadzenie organizmu do równowagi poprzez pokonanie infekcji, naprawianie uszkodzeń, czy pozbycie się patogenów.

W reakcji zapalnej wyróżnia się fazę ostrą trwającą od kilkudziesięciu sekund do prawie 12 godzin od zadziałania bodźca, która przechodzi następnie w fazę przewlekłą.

Przebieg ostrej miejscowej reakcji zapalnej obejmuje :

• zmiany w przepływie krwi przez tkankę objętą zapaleniem ( tu już zachodzą pierwsze zmiany)
  
• zmiany w przepuszczalności ścian naczyniowych dla białek powodujące spadek ciśnienia osmotycznego krwi, obrzęk tkanek, marginację  ( zapalenie)  leukocytów, wnikanie do śródbłonka naczyniowego limfocytów, monocytów i granulocytów, migrację komórek immunologicznych w kierunku zwiększonego stężenia czynnika chemotaktycznego. 

Kluczową rolę w reakcji zapalnej odgrywa układ immunologiczny, którego anatomia i fizjologia dostosowane są do pełnienia funkcji obronnej przed działaniem szkodliwych dla organizmu czynników. Narządy układu immunologicznego: szpik, grasica, migdałki, wątroba, śledziona i rozsiane w całym organizmie grudki chłonne produkują komórki immunologiczne, które drogą krwi docierają wszędzie tam, gdzie wystąpi potrzeba obrony przed szkodliwym dla ustroju czynnikiem. (Monocyty/makrofagi, limfocyty B, T, komórki NK i cytoktoksyczne oraz granulocyty stanowią podstawowe elementy komórkowej odpowiedzi immunologicznej na czynnik zapalny. To te skomplikowane nazwy, które dostajemy w wykazie badania laboratoryjnego)😁

                                                       Czym są mediatory reakcji zapalnej?

Wśród mediatorów reakcji zapalnej kluczową rolę odgrywają cytokiny – białka regulujące różne procesy biologiczne i odgrywające istotną rolę w patogenezie wielu chorób. Większość cytokin nie jest magazynowana, są one wytwarzane w komórkach i uwalniane w odpowiedzi na bodziec. Cytokiny uczestniczą zarówno w procesach odporności wrodzonej (nieswoistej), jak i swoistej odporności nabytej.

Cytokiny wpływają na wszystkie fazy odpowiedzi immunologicznej. Najsilniejszym czynnikiem uruchamiającym ich produkcję jest zakażenie, a konkretnie cząsteczki endotoksyn bakteryjnych, które za pośrednictwem białek wiążących , wiążą się z odpowiednimi receptorami komórek immunologicznych stymulując je do produkcji mediatorów pierwotnych zapalenia.

To właśnie cytokiny (  ich nieodpowiednia ilość)  odpowiedzialne za wszystkie nasze choroby i ich przebieg. 

Przeciwzapalne składniki pożywienia to:

•  Kwasy tłuszczowe omega-3
•  Antocyjany ( grupa barwników występujących w produktach naturalnych)
• Flawonoidy
• Karotenoidy
•  Kurkumina
•  Resweratrol
•  Kapsaicyna
•  Sulforafan
•  Witaminy ( nie wszystkie)
• Koenzym Q10
•  Minerały ( 3) 
• Odpowiednia do konstrukcji urodzeniowej dieta  

Z pośród tych składników wystarczy wybrać 7 ( wszystkie występują w naturze) żeby stworzyć najlepszy eliksir wspomagający zdrowy układ immunologicznych. 

To właśnie te składniki wykorzystano do zaaplikowania zainfekowanemu przywódcy USA tworząc z nich tzw Koktail Trampa.

Wszystkie osoby, które przeszły u mnie skuteczne oczyszczanie dostają w prezencie noworocznym wykaz tych składników do codziennego stosowania ( popijania)!

Dlaczego nie wszyscy? Nie ma najmniejszego sensu stosowania cudownych kuracji, jeśli organizm ledwo ciągnie "swój wóz". Nie pomoże , tak jak nie pomoże przykrywanie brudu folią i białym obrusem w nadziei, że może to, co pod spodem zniknie samo.

 

Witajcie nowy rok z radością i nadzieją, że wszystko co złe kiedyś zawsze ma swój kres.

Takiego roku wszystkim WAM życzę

Ewa

Ajurweda

 

Testy, diagnoza, oczyszczanie: ewazet4@gmail.com

Patrz w oczy i pozdrawiaj:-)

Testy ajurwedy dla pacjenta: ewazet4@gmail.com

 Uśmiechnięte oczy nie kłamią!😄

Czy zauważyliście , jak często unikamy wzroku nieznanych nam osób?

Dlaczego tak się dzieje?

Co powoduje, że nie otwieramy swojego serca dla kogoś, kogo nie znamy?

Czy nie jest to tak, że niemal zawsze zachodzi związek między naszym stosunkiem do nieznajomych  a poczuciem własnego szczęścia. Albo inaczej - rzadko  zdarza się ktoś, kto chodzi ze zwieszoną głową, odwracając wzrok od obcych ludzi mijanych na ulicy, a równocześnie w głębi serca przepełnia go radość i wewnętrzny spokój.

Kiedyś w górach był piękny zwyczaj pozdrawiania się z turystami na szlaku. Dzisiaj praktycznie zaginął...szkoda ogromna.

Absolutnie nie sugeruję, że lepiej być ekstrawertykiem niż introwertykiem, że należy zdobyć się na jeszcze więcej energii na to, by osłodzić dzień bliźniemu , lub że powinniśmy udawać życzliwość tam, gdzie jej nie ma ( aczkolwiek takie sytuacje są mi znane:-), agresor skulony jak ślimak po spokojnej, miłej reakcji z naszej strony).

Jeżeli będziemy traktować mijanych codziennie ludzi tak samo jak nas samych i oprócz zdawkowych grzeczności i szacunku zdobędziemy się na uśmiech i na to , by spojrzeć komuś prosto w oczy , zauważmy niebawem miłe dla nas zmiany i w nas samych.

Wiele lat temu miałam okazję przebywać przez pewien czas z delegacją duńskich naukowców. U nas powitanie wygląda ( i wyglądało) zawsze tak samo: podanie ręki, zdawkowe powitanie i uśmiech " z urzędu" :-). Jakież było moje zdziwienie, kiedy tłumacz delikatnie dał do zrozumienia, że Duńczycy mają zupełnie inny sposób witania się! Podają rękę i następuje TEN moment, w którym należy na sekundę zatrzymać się i patrzeć sobie w oczy ( całkowity bezruch). To wymiana energii, czytanie drugiego człowieka, coś wspaniałego, aczkolwiek dla osób niewtajemniczonych mordęga, a tych kilka sekund wydają się krepującą nieskończonością.

Musimy mieć świadomość, że większość ludzi jest taka sama jak my, podobnie jak my, mają swoje rodziny, bliskich których kochają, swoje kłopoty, zmartwienia, upodobania , rzeczy których nie lubią, boją się, sytuacji stresujących, itd. 

Niejednokrotnie przekonaliśmy się również o tym, jak mili i wdzięczni potrafią być ludzie , kiedy pierwsi wyciągniemy do nich rękę. Kiedy uświadomimy sobie jak bardzo jesteśmy do siebie podobni , dostrzeżemy całkiem inny obraz ludzi którzy nas otaczają.

\

Mimo, iż nie wszystko nam się udaje, iż popełniamy błędy, większość z nas stara się robić to, co w naszej mocy żeby być w zgodzie ze sobą i "dobrze wypaść" w otoczeniu.

Traktuj KAŻDEGO człowieka indywidualnie ( w tłumie jesteśmy zupełnie kimś innym) , a zobaczysz DLACZEGO  jest niemiły, pochmurny, może agresywny, może potrzebuje właśnie tego jednego, ciepłego spojrzenia w oczy, w głąb duszy.

Wielu ciepłych, życzliwych oczu w związku ze świątecznym czasem.

Ewa Ajurweda

 

 Testy, diagnoza, oczyszczanie: ewazet4@gmail.com

Jeszcze raz o grupie krwi "O" - mięsożercy!

Testy ajurwedy dla pacjenta: ewazet4@gmail.com

Przedstawiciele grupy krwi O pozyskują energię głównie z glikogenu rozpadającego się ostatecznie do glukozy, która zostaje szybko spalona dając im energię. Glikogen pozyskiwany jest głównie z rozkładu białka zwierzęcego i tłuszczu. [Uwaga: jeśli występują  jakieś problemy zdrowotne z trzustką czy pęcherzykiem żółciowym ,np. bóle od stanu zapalnego, niedobór enzymów trzustkowych czy kamica żółciowa, to spożycie tłuszczów należy znacznie ograniczyć. Trzeba też ustalić precyzyjnie źródło zakłócenia i podjąć stosowne leczenie].

Osoby o tym typie przemiany materii po zjedzeniu mięsa są  pełni życia energii (prawidłowy metabolizm), natomiast po spożyciu cukru oraz posiłków węglowodanowych są nerwowi i podnieceni (od nadmiaru nierozładowanej energii). Ze swojego jadłospisu powinni skreślić produkty pszenne i mleczne.

Aby zachować zdrowie, powinni przejawiać dużą aktywność życiową, być w ruchu.

 

Cechy ludzi grupy „O”

• Lubią mięso i dobrze trawią białka oraz tłuszcze (większe wydzielanie kwasu solnego w żołądku, więcej enzymów trawiących białka); funkcjonują najlepiej przy lekkim zakwaszeniu tkanek. Czerwone mięso powinno stanowić w diecie tej grupy 4-6%, a drób tylko 2% (indyk).

• Mają odporny układ pokarmowy, jednak mogą cierpieć na wrzodziejące zapalenie jelita grubego (choroba Crohna) oraz na zaflegmienie i zatykanie się zatok pod wpływem spożywania niewłaściwych produktów, np. pszenicy ( zawiera ona lektyny aglutynujące powodujące stany zapalne).

• Źle tolerują zmianę diety, źle trawią węglowodany (skrobię), zwłaszcza zboża, w tym i glutenowy owies oraz produkty mleczne. Soczewica też im nie służy. Jeśli zboża, to tylko skiełkowane, w których brak jest lektyn glutenowych, w tym chleb ze skiełkowanych nasion (esseński - przepis dostaną pacjenci), chleb orkiszowy, niskoglutenowy lub z ryżu brązowego, mąki sojowej, w ostateczności żytni.

• Lepiej trawią mięsa czerwone (wołowina, baranina, jagnięcina, dziczyzna, wątroba tych zwierząt) oraz ryby (sola, dorsz, makrela, łosoś morski, szczupak, śledź), niż drób, źle tolerują mięso wieprzowe (wzrasta poziom cholesterolu i kwasu moczowego).

• Powinni unikać produktów zakwaszających np mandarynek, pomarańczy, rabarbaru, truskawek, soku z jabłek, octu balsamico , octu  jabłkowego, marynat, kaparów, rolmopsów, ketchupu. Natomiast kwasotwórcze mięsa muszą równoważyć produktami o odczynie zasadowym.

• Z powodu zawartości lektyn nie powinni spożywać jeżyn pogarszających trawienie.

• Powinni unikać: orzeszków ziemnych, pistacji, awokado, orzechów kokosowych, /bakłażanów, ziemniaków- sprzyjają chorobom artretycznym/, białej i czerwonej kapusty, brukselki, kalafiorów, oliwek, gorczycy, grzybów shiitake, pieczarek, kukurydzy, serów żółtych, topionych, twarogów, mleka, serwatki, lodów, słoniny, wieprzowiny i gęsiny, a z przetworów mącznych: makaronów, pieczywa kukurydzianego, pszennego, wielozbożowego i pumpernikla, poza tym cynamonu, gałki muszkatołowej, wanilii, aloesu, dziurawca, echinacei, gorzknika kanadyjskiego, goryczki, podbiału, senesu, tasznika, znamion kukurydzy.

• Służą im natomiast brokuły, jarmuż, kalarepa, endywia, szpinak, pory, pietruszka, cykoria, dynia i pestki dyni, orzechy włoskie, czerwona papryka, czosnek, cebula, chrzan, /czosnek i kurkuma zapobiegające wystąpieniu miażdżycy/. 

   

   

  
  
  
  
  

  • Korzystny jest ryż basmati, ser kozi i owczy, ser mozarella, masło, oliwa z oliwek, dobrze tolerują przyprawy: majeranek, kurkumę, pieprz cayenne, curry, sól jodowaną i szałwię.

  • Mogą mieć niedostatek hormonu tarczycy (niedoczynność-zwolniona przemiana materii)- wtedy będą łatwiej tyć.

  • U osób z grupą „O” kapusta, brukselka, kalafior i gorczyca może hamować działanie hormonu tarczycy i ułatwiać tycie, natomiast wodorosty (kelp), owoce morza, sól jodowana pobudzają tarczycę i w związku z tym będą przyspieszać spalanie tłuszczów. Metabolizm u tego typu pobudzają też: brokuły, kapusta włoska, szpinak, wątróbka (źródło wit. B) oraz czerwone mięso.

  • Nadmierna konsumpcja mięsa i stres powinny być rozładowywane poprzez zwiększenie aktywności fizycznej, inaczej dochodzi do tycia, wyczerpania, zmęczenia, bezsenności, stanów depresyjnych.

  • Ta grupa chudnie jedząc: ryby morskie z dużą zawartością jodu organicznego (min. 2 dania rybne tygodniowo), chleb esseński ze skiełkowanych nasion, które nie szkodzą, pijąc herbatę Pu-Erh do posiłków (pobudza wydzielanie enzymów trawiennych, obniża poziom kwasów tłuszczowych we krwi, poprawia perystaltykę jelit - jedyny napój dozwolony podczas jedzenia), herbatę mate, z ostrokrzewu peruwiańskiego (przyspiesza trawienie mięsa i przemianę tłuszczową).

  • Grupa 'O" ma dobrą odporność na infekcje bakteryjne, wirusowe i grzybowe i na ich toksyny, natomiast osłabioną na choroby alergiczne ( nadreaktywność układu immunologicznego). Dlatego powinna spożywać w dużych ilościach pokarmy takie, jak: herbata jaśminowa i /Rooibos**-lek antyalergiczny/, brokuły, jarmuż, żółtą cebulę.

  Uwaga: pozostałe niewymienione produkty żywnościowe można również spożywać z tym, że będą dla organizmu obojętne: ani korzystne, ani szkodliwe.

   

  
  
  
  
  

  Osoby z grupą krwi O powinny unikać:

  • suplementów z: Vit A i E (obie witaminy mogą spowalniać krzepliwość krwi) a przyjmować te witaminy tylko z żywności jak oleje roślinne, wątroba, orzechy, zielone liściaste warzywa,

  • aspiryny z racji rozrzedzania i tak już rzadkiej krwi oraz maskowania objawów poważniejszych chorób,

  • środków przeczyszczających, które stosowane długotrwale zaburzają prawidłowe wydalanie,

  Zalecane ćwiczenia (intensywne) dla osób z grupą krwi „O”

  • pływanie,

    
    

  • jogging,

  • jazda na rowerze,

  • szybki marsz, szybkie wchodzenie po schodach, biegi,

  • trening siłowy,

  • aerobik,

  • taniec,

  • jazda na łyżwo-rolkach itp.

  
  

  Antidotum na stany depresyjne jest dla nich praca fizyczna

  
   

  
   

  Zdrówka życzę jak zawsze

  Ewa Ajurweda

                                                      Testy, diagnoza, oczyszczanie: ewazet4@gmail.com

K2 MK7 czy musimy suplementować?

Testy ajurwedy dla pacjenta: ewazet4@gmail.com

 

 Czy musimy suplementować ??? 

Akurat tę witaminę nie. Jeśli jemy zgodnie z konstrukcją urodzeniową, mądrze i zdrowo, to absolutnie nie. Żyjemy na takiej szerokości geograficznej, że każdego dnia możemy dostarczyć jej tyle ile potrzebuje nasz organizm do prawidłowego funkcjonowania.

Witamina K to jedna z witamin wypromowanych przez reklamy. Gdyby nie intensywny marketing firm farmaceutycznych, to nigdy w życiu nie zdarzyłoby Ci się pomyśleć, że możesz mieć jej niedobór. Ale, stało się. Witamina K, witamina D i wapń to trójkąt dla zdrowych kości. Koniecznie K2 MK7. Jak witamina D to tylko z K2MK7.

Ile osób zanim kupi to cudo sprawdza, co te szyfry znaczą? 

Co teraz?!

Hm, jeśli nie chce się Wam czytać dalej – i chcecie mi zaufać – to mam dla Was dobrą wiadomość.

Jeśli masz przyzwoicie zbilansowaną dietę i dbasz o swoją florę bakteryjną ( skutecznie oczyściłeś organizm)  – to z wysokim prawdopodobieństwem mogę powiedzieć, że nie musisz suplementować witaminy K. Magazyn witaminy K na obrazkach tego artykułu.

Amen. Nie ma za co 😄

Jeśli chcesz czytać dalej – to zapraszam

 

 

Pod nazwą witamina K kryje się grupa związków rozpuszczalnych w tłuszczach:

• K1 – filochinon (występuje w produktach roślinnych, wytwarzana w procesie fotosyntezy).
• K2 – menachinon (produkowany przez florę jelitową (!), występuje również w nabiale i produktach fermentowanych). Menachinony różnią się długością podstawnika izoprenoidowego. Główne postacie menachinonów posiadają podstawnik izoprenoidowy założony z czterech segmentów izoprenowych lub inaczej o czterech wiązaniach nienasyconych (MK-4) lub z siedmiu segmentów izoprenowych (MK-7). Witamina K1 to natomiast MK-4 ale z selektywnie uwodornionymi (trzema z czterech) wiązaniami podwójnymi. MK-4 jest najczęstszą formą witaminy K2 w produktach zwierzęcych.
• K3 – menadion (pochodna syntetyczna).
•  
  Witamina K jest niezbędna w procesie krzepnięcia krwi – katalizuje syntezę białka protrombiny oraz innych czynników krzepnięcia krwi, które w ostateczności prowadzą do wytworzenia skrzepu i zahamowania krwawienia. 
• Bierze  udział w procesach formujących tkankę kostną.
  
  
  

  Źródła witaminy K w mcg/100 g w produktach spożywczych

  
  

  szpinak, brukselka, zielona sałata, zielona herbata ( ograniczyć do minimum jesienią i zimą) , kalafior

  K 50-90 mcg/ 100g

  fasola, groszek zielony

  dalej w mniejszych ilościach:

  jaja, masło, mleko,mięso, chleb, ziemniaki, marchew, pomidory, brzoskwinie,  ananasy 

  

  
   
  

  
  Dzienne zapotrzebowanie na witaminę K jest pokrywane poprzez dietę oraz jej produkcję przez florę bakteryjną (!) zdrowego układu pokarmowego. Dlatego nie jest wymagana dodatkowa suplementacja.

  Jeżeli układ pokarmowy nie pracuje prawidłowo, suplementacja jeszcze bardziej upośledza go.

   

  

  
  Najczęściej popełniany, niewybaczalny błąd, to życie w/g grafiku reklam telewizyjnych. Zdrowie, to nie moda, to mądrość , która zapewnia nam w każdej sytuacji pewność, że nasz układ odpornościowy zadziała kiedy tego potrzebujemy ( szczególnie w sytuacji w której ostatnio przyszło nam żyć).

  

  
   
  

   Dużo mądrości:-)

  Ewa

  Ajurweda

   Testy ajurwedy dla pacjenta: ewazet4@gmail.com