Nasza energia życia

Testy ajurwedy dla pacjenta: ewazet4@gmail.com

Każdy z nas dysponuje większym lub mniejszym  zasobem energii, którą możemy spożytkować każdego dnia. Ale często tracimy ją na sprawy,  które są kosztowne dla naszego zdrowia i  równowagi psychicznej ( ostatnio mocno nasilonej ), oraz na które nie mamy wpływu. Te ostatnie osłabiają nas najmocniej , a my nie zdajemy sobie sprawy, że to "dmuchanie w dziurawy balon". Żadne zamartwienie się, wspominanie, nakręcanie , niczego już nie zmieni. Stało się. Warto zadbać o emocje i pozbyć  się ze swojego życia największych złodziei naszej siły, oraz wewnętrznej mocy. 

  Nie otaczaj się ludźmi, którzy potrzebują cię tylko do tego, by się poskarżyć, dzielić problemami, tragicznymi historiami, lękiem i osądzają przy tobie innych. Nie bądź czyimś koszem na śmieci. Są wakacje, uciekaj od tych samych twarzy, oddechu, otoczenia. Uciekaj gdziekolwiek.

Płać rachunki na czas. Długi to olbrzymie obciążenie psychiczne.

Jeśli masz świadomość, że nie stać Cię w tym tygodniu,  miesiącu, to nie zadręczaj się . Od tortury psychicznej nikomu nie przybyło. Rozwiązanie znajdzie się na pewno w spokoju.

                                Jeśli nie możesz dotrzymać  obietnicy, pamiętaj, że zawsze leży  przeprosić, zmienić zdanie,    zaproponować alternatywne rozwiązanie, albo powiedzieć „nie” najzwyczajniej w świecie odmówić, bez złości czy lęku. Druga strona może być w podobnej sytuacji jak Ty. Więcej! Może w takiej sytuacji nawiązać się bardzo obiecująca nić porozumienia, sympatii, zrozumienia.

Wyeliminuj, jeśli to możliwe, obowiązki, których nie lubisz, poświęcaj czas na to, co przynosi ci satysfakcję, co kochasz. Jest inna alternatywa:-). Polub to, czego nie lubisz. Masz wolne, rób pierogi widząc radość w oczach męża i dzieci przy wspólnym stole. Klej je z uśmiecham na twarzy i widokiem radosnej rodziny. To przecież Twoje ukochane osoby! Przywołaj w sobie radość dziecka z niespodzianki, którą przygotowujesz :-).

Pozwól sobie na odpoczynek, jeśli czujesz, że w tej chwili go potrzebujesz. Pozwól sobie działać, gdy przyjdzie na to czas. Leż , gapiąc się w sufit i nie myśl tyle, ile potrzebujesz. Nic się nie stanie! To ci się należy:-)

 

 

Najtrudniejsze.... Pozbądź się tego, co związane z przeszłością, zwłaszcza smutną i złą. To już było, nigdy do tego nie wracaj! Jeśli Cie okradli - nie złapiesz ich przecież; jeśli chłopak/dziewczyna był wyjątkowy....nie nie był bo nie zwracał na Ciebie uwagi! Wyjątkowy jest ten z którym właśnie jesteś.....Nie ma przeszłości, to pułapka energetyczna, wyniszczająca nasz umysł!

 

 

Traktuj swoje zdrowie jako priorytet. Twoje ciało to maszyna, wiele nie zdziałasz, gdy funkcjonuje nieprawidłowo. Nie czekaj aż zacznie boleć, zaczniesz słabnąć, trząść się, nabierać wagi. Dbaj o siebie każdego dnia bo tylko TY wiesz, jak się czujesz.Miły partner zawsze powie, że wyglądasz olśniewająco, tylko TY wiesz, że w środku coś szwankuje, że po udanej imprezie, pracy, zakupach padasz bezsilna w pościel jak stuletnia babcia. O tym wiesz tylko TY i tylko TY możesz sobie pomóc.

Staw czoło toksycznym sytuacjom ( uciekaj!!!), w które jesteś zamieszany. Nie ratuj nieuleczalnych znajomych z opresji, nie bądź tolerancyjny wobec negatywnych zachowań innych osób wobec ciebie. Nie złość się, po prostu nie bierz tego do siebie. To problem nie Twój, a tych, którzy go tworzą.

Akceptuj to, że są sprawy, których zmienić nie możesz. Po zamartwiać się, że sąsiad ma ładniejszą trawę w ogrodzie, że auto krzywo zaparkowane, że żona zapomniała kupić piwko, że pies szczeka za głośno, że est gorąco, że pada deszcz...po co?

Przyjmij to jako oczywistość i rób swoje:-)

Trudne....Wybaczaj. Odpuszczaj w sytuacjach, które sprawiają ci ból. Przestań śledzić osobę, której już nie ma w Twoim życiu. Przestań rozpamiętywać , że ktoś jest wredny ( to biedny, pogubiony człowiek). Wybaczaj. Ten , kto czyni zło jest dużo bardziej nieszczęśliwy niż TY i ze swoim ZŁEM wypełza jak gad na zewnątrz. Należy mu się jedynie współczucie i tak czyń.

Życzę WAM miłego BEZMYŚLNEGO wypoczynku. Dostaliście kiedyś takie życzenia?:-))). Idę o każdy zakład, że nie:-))).

A ja WAM życzę BEZMYŚLNEJ MĄDROŚCI.

Zyskacie dużo na zdrowiu.

terapia, na podstawie testu - ewazet4@gmail.com