Upał

Testy ajurwedy dla pacjenta: ewazet4@gmail.com

Wszelkie możliwe portale internetowe, gazety  i TV prześcigają się mądrych radach na upał.

Z mądrością nie maja one nic wspólnego. Nie wiem, kto tworzy te teorie! 

oto mały fragment najbardziej poczytnej strony na wp.

REKLAMA

- pij dużo niegazowanej wody - a niby dlaczego? Nadmiar płynu w organizmie, to wielkie obciążenie. Podczas upału jesteśmy dostatecznie osłabieni. Pij normalną ilość płynów niesłodzonych, możesz wypić jedną filiżankę zielonej herbaty. Pamiętaj! Zupa to tez płyn, owoc to też sok.

- jeśli nie musisz, to nie wychodź z domu - jeśli musisz, napij sie mocno ciepłej herbaty. Tak , to nie paradoks. Im goręcej, tym cieplejsze ( gorętsze ) płyny pijemy.

- noś nakrycie głowy - przewiewne! Może być bawełniana chusteczka. Najlepszy jest parasol.

- stosuj kremy z filtrem UV - NIGDY! Kłamstwo reklamowe, nie stosuj kremów ( zatykają pory), przetrzyj ręce, plecy, odkryte części ciała lekką oliwką.

REKLAMA

- noś okulary przeciwsłoneczne - tak.

- unikaj wysiłku fizycznego - niekoniecznie, jeśli lubisz ? Rolnicy pracują wyłącznie w upale na najbardziej nasłonecznionych polach i żyją!

- nie zostawiaj dzieci i zwierząt w aucie  - logiczne!

- nie pij alkoholu, bo odwadnia organizm - duże ilości zielonej herbaty równiez odwadniają !

PIJ DUŻO GORĄCYCH PŁYNÓW. Jeśli podnosisz temperaturę wewnętrzną, ta w powietrzu jest chłodniejsza. łatwiej zniesiesz upał.
NIE RÓB PRZECIĄGÓW, NIE OTWIERAJ NA PRZESTRZAŁ OKIEN. To nie pomaga! Mielenie powietrza nie chłodzi go a jedynie nas osłabia.

terapia, na podstawie testu - ewazet4@gmail.com

CHROŃ SIĘ NIE W WODZIE, A W ZIELENI!