Ajurweda-w-życiu-i-biznesie

wtorek, 5 maja 2015

Kontakt

Test konstrukcji urodzeniowej, diagnoza, terapia: ewazet4@gmail.com

Witam serdecznie piszących do mnie:-)
Jeśli zależy ci na czasie, jesteś zdesperowany/a, napisz do mnie na adres mailowy. Tak będzie sprawniej - ewazet4@gmail.com

Pozdrawiam Was wszystkich serdecznie -

Ewa

Ajurweda

Specjalista medycyny komplementarnej

środa, 29 kwietnia 2015

Candida albicans - cichy zabójca

Test konstrukcji urodzeniowej, diagnoza, terapia: ewazet4@gmail.com

Candida albicans - czym się objawia?

Jeśli masz kilka z tych dolegliwości, zrób test dla własnego dobra.

Zaburzenia ze strony ośrodkowego układu nerwowego :

o zaburzenia pamięci, stan chronicznego zmęczenia, ospałość, brak energii, trudności w przyswajaniu wiedzy i w nauce

o zaburzenia równowagi

o senność ( szczególnie po posiłkach, tzw zasypianie w fotelu)

o obniżony nastrój

o krytykanctwo

o napady lęku i płaczu

o nadpobudliwość psychoruchowa

o nerwowość, wybuchowość, niecierpliwość

o bóle i zawroty głowy

o niepokój i roztargnienie

o przewlekła irytacja

o zmienność nastroju, napady paniki, płaczu

o brak koncentracji

o zburzenia pamięci, trudności w zapamiętywaniu

o zaburzenia snu i bezsenność

o chronicznie zły humor

Narząd ruchu:

o osłabienie i bóle mięśni

o mrowienie w kończynach

o brak koordynacji ruchowej

o obrzęk ścięgien

o niezdolność do wysiłku

o sztywność i bóle stawów

o reumatyczne zapalenie stawów

o zaburzenia koordynacji ruchowej

o bóle mięśni

o obrzęki stawów

Przewód pokarmowy:

o łaknienie słodyczy

o nadwaga, niedowaga

o spękane usta i biały nalot na języku

o ciągłe odchrząkiwanie

o suchość w ustach i gardle

o nietolerancje i alergie pokarmowe

o wrzodziejące zapalenie jelita grubego

o zaparcia lub biegunki ( na przemiennie)

o metaliczny smak w ustach

o nieokreślone bóle brzucha

o burczenie, przelewanie, gazy jelitowe

o zaburzenia trawienia

o zgaga

o swędzenie i pieczenie w okolicy odbytu, śluzowate stolce

o żylaki odbytu

o nadwrażliwość i nietolerancja: mleka, glutenu pszenicy, żyta

o rozdrażnienie z równoczesną chęcią jedzenia słodkich rzeczy

Narząd wzroku:

o pieczenie i łzawienie spojówek

o ciemnie plamki przed oczami (mroczki)

o zaburzenia widzenia pod postacią rozmazywania się obrazu

Układ hormonalny:

o niedoczynność tarczycy

CZYNNIKAMI SPRZYJAJĄCYMI ROZWOJOWI GRZYBA SĄ :

– antybiotyki o szerokim spektrum działania

– osłabiony system immunologiczny

– kuracja hormonalna i antykoncepcja

– leczenie preparatami immunosupresyjnymi

– leki przeciwalergiczne i przeciwreumatyczne

– infekcje bakteryjne i wirusowe, zakażenia pasożytami

– przewlekły stres, brak snu i odpoczynku

– toksyny nazywane konserwantami, środki ochrony roślin

– cukier

– dieta wysokowęglowodanowa z nadmiarem białka, tłuszczów stałych

– niedobór w diecie błonnika roślinnego

– nadużywanie kawy, alkoholu, nikotyny

– picie zanieczyszczonej wody z kranu

– spożywanie słodzonych i gazowanych napojów

- praca w pomieszczeniach zakurzonych, wilgotnych i klimatyzowanych ( klimatyzowane pomieszczenia są naszym wrogiem nr 1)

- zła dieta ( reklama)

- suplementy diety

Test konstrukcji urodzeniowej, diagnoza, terapia: ewazet4@gmail.com

niedziela, 12 kwietnia 2015

Deva Premal - Gayatri Mantra (2 hours) Czakra podstawy

Najważniejsza, energetyzująca cały organizm. Prawidłowo pracująca czakra zapewnia energię do realizacji wszystkiego, co w życiu ważne od sukcesów duchowych po materialne.

Test konstrukcji urodzeniowej, diagnoza, terapia: ewazet4@gmail.com

sobota, 11 kwietnia 2015

Wyłącz telewizor, włącz myślenie!

Wyłącz telewizor, zdejmij kapcie i wyjdź z domu.
KaKK Test konstrukcji urodzeniowej, diagnoza, terapia: ewazet4@gmail.com

Wyłącz telewizor, zdejmij kapcie i wyjdź z domu.
Każda godzina spędzona przed telewizorem skraca przewidywaną długość życia o 22 minuty. Telewizja ma także znaczący wpływ na reakcje chemiczne zachodzące w mózgu. Czym więcej oglądasz telewizji, tym bardziej pasywny staje się Twój mózg, a informacje „przepływają” przez Ciebie bez Twojego udziału. Stajesz się podatny na wszelkie wpływy. Jesteś bierny, otępiały, czasem wściekle zły, zrezygnowany. Ten stan odbija się na Twoim zdrowiu i relacjach z najbliższymi. Oddychasz złymi, nieswoimi emocjami. Ulegasz reklamie, kierowaniu Twoim życiem aby wreszcie całkowicie pozwolić się zmanipulować.

Telewizja z Twoje dziecko.

Otóż, telewizja (podobnie jak Internet) niewłaściwie dawkowana, może przyczynić się do wielu negatywnych aspektów rozwoju dziecięcego. Po pierwsze, oglądana zbyt często telewizja niszczy zainteresowanie światem realnym. Dzieci wolą spędzać czas wolny o wiele chętniej przed telewizorem, niż bawiąc się na świeżym powietrzu. Często powtarzający się schemat takiej formy spędzania czasu wolnego skutkuje rozleniwienia naszych dzieci i niechęcią do podejmowania przez nie jakiejkolwiek aktywności.

Nieselekcjonowana telewizja może przyczynić się również do znieczulenia dziecka na krzywdę innych, niszczyć wartości, czy negatywnie wpływać na rozwój dziecięcej wyobraźni. Poza tym, telewizja często dostarcza naszym pociechom, niewłaściwych wzorców osobowych. Chodzi tu głównie o programy emanujące przemocą, promujące nieistniejące ideały oraz te, które podają dzieciom wiele gotowych rozwiązań.

Dziecko obserwuje i czuje równiez nerwowe zachowania rodziców, którzy godziny spędzają przed ekranem.

Czy tego chcemy?

Test - terapia:ewazet4@gmail.com

piątek, 10 kwietnia 2015

SEN

Test konstrukcji urodzeniowej, diagnoza, terapia: ewazet4@gmail.com

Potrzebujesz snu tak bardzo jak oddychania czy jedzenia.
Kiedy śpisz, odpoczywasz , a Twój organizm zajmuje się osiągnięciem równowagi i zdrowia –zarówno psychicznego jak i fizycznego . Przygotowuje się również na kolejny, pracowity dzień.
Ani kawa, ani inne napoje nie dodadzą Ci skrzydeł, ponieważ nie zastąpią organizmowi zapotrzebowania na sen. Co dzieje się w organizmie, gdy brakuje snu? Hmmm...straszne rzeczy.
Kiedy śpisz, mózg naprawia uszkodzone neurony, produkuje nowe komórki nerwowe i przygotowuje organizm na kolejny dzień.
Brak snu powoduje kłopoty z koncentracją, osłabia krótko- i długoterminową pamięć. Sprawia, że trudniej Ci się uczyć nowych rzeczy, podjąć decyzję, stajesz się coraz mniej kreatywny.Twoje emocje również nie pozostają obojętne. Zaczynasz być nerwowy, drażliwy, miewasz huśtawkę nastroju, nic Ci się nie podoba....Kiedy śpisz, Twój system odpornościowy pracuje pełną parą. Produkuje przeciwciała, które chronią Cię przed wirusami, bakteriami i innymi formami zakażenia organizmu. Brak snu oznacza, że Twój system immunologiczny nie jest w stanie odbudować swoich sił.

Jeśli dodatkowo w Twoim układzie nerwowym grasują toksyny, sprawa staje się poważna. Mało tego, chroniczny brak snu może powodować cukrzycę, choroby serca i inne „schorzenia cywilizacyjne”.

Ilość snu może się również przekładać na jakość naszego trawienia. A to pociąga niestrawności, bóle i najwiekszy problem...przybór wagi! Tak, niewyspanie, stres , to tycie!

Podobnie jak zbyt wielkie obżarstwo i brak aktywności, tak samo brak snu może być jednym z czynników powodujących nadwagę.

Niedobory snu powodują, że organizm produkuje kortyzol – hormon stresu. Mało tego, jeśli jesteś niewyspany, organizm uwalnia dużo większe niż normalnie ilości insuliny po jedzeniu.To przyczynia się do odkładania się tłuszczu i może być czynnikiem powodującym cukrzycę typu 2.

Czasami zdarza się tak, że chciałbyś spać regularnie, a nie jesteś w stanie zasnąć. Przewracasz się z boku na bok i nic. Co wtedy? Jakie są tego przyczyny i jak im zaradzić?

1. Staraj się nie jeść tuż przed pójściem spać. To nie tylko objaw niezdrowy, mrudzenienie dietetyków, to koszmary senne! Tak rozmawia z Toba organizm! Czasami zdarza się tak, że to toksyny, uwalniane z zanieczyszczonych jelit, zatruwają Twój organizm i nie dają Ci spać. Oczywiście, możesz sięgnąć po tabletkę nasenną ... i pogorszyć stan swojej psychiki i organizmu.

2. Nie wykonuj przed spaniem ciężkich zadań fizycznych ( równiez ćwiczeń). One wytwarzają adrenalinę, która tak Cię pobudzi, że nie zaśniesz.

3. Wszelkie stresy, kłótnie rodzinne, nieporozumienia, powodują takie rozchwianie organizmu, że nie pozwala nam zasnąć.

4. Włącz sobie delikatna muzyczkę, ona tak Cię znudzi, że powinieneś szybko zasnąć:-)

Dobrej nocy:-)))

Test konstrukcji urodzeniowej, diagnoza, terapia: ewazet4@gmail.com

poniedziałek, 23 marca 2015

Dieta dla grupy krwi 0

Test konstrukcji urodzeniowej, diagnoza, terapia: ewazet4@gmail.com

Grupa krwi 0 w przeciwieństwie do innych grup powinna unikać nabiału, ograniczyć zboża, chleb i rośliny strączkowe. Niekorzystnym czynnikiem dla tej grupy krwi jest gluten, który hamuje metabolizm . Niektóre fasole i rośliny strączkowe, zawierają lektyny, które odkładają się w tkankach mięśniowych czyniąc je bardziej alkalicznymi i mniej zdolnymi do wysiłku fizycznego.

soczewica – hamuje właściwy metabolizm odżywczy

kapusta, brukselka, kalafior , gorczyca hamują działanie hormonu tarczycy

W diecie grupy krwi 0 należy również unikać bekonu, gęsi, barakudy, ośmiornicy, kawioru, łososia wędzonego, mleka, jogurtów wszystkich odmian, kefiru, mleka koziego, lodów, maślanki, sera białego, sera brie, sera cheddar, sera colby, sera edamskiego, oleju bawełnianego, oleju kukurydzianego, maku, masła z orzeszków ziemnych, orzecha brazylijskiego, orzechów liczi, mąki z owsa, mąki kukurydzianej, otrębów z owsa, otrębów z pszenicy, owsianki, płatków kukurydzianych, płatków siedem zbóż, pszenicy, bułek z otrębami, chleba z pszenicy, obwarzanek, chleba wieloziarnistego, białej mąki pszennej, makaronu grysikowego, mąki glutenowej, awokadao, bakłażana, białych ziemniaków, brukselki, chińskiej kapusty, czarnych oliwek, czerwonej kapusty, jezyn, mandarynek, melona kantalupy, melona miodunki, orzechów kokosowych., soków jabłkowych, napojów jabłkowych, cynamonu, gałki muszkatołowej, kaparów, octu balsamicznego, octu białego, octu z jabłek, aloesu, czerwonej koniczyny, dziurawca, echinacei, goryczki, liści truskawki. Brzmi fatalnie:-). W takim razie co pozostaje?

Produkty dozwolone dla grupy krwi 0:

klep (przyprawa z glonów) – zawiera jod , zwiększa produkcję hormonu tarczycy

ryby i owoce morza, sól jodowana – zawierają jod , zwiększają produkcję hormonu

wątroba jest źródłem witaminy B - wspomaga metabolizm

chude czerwone mięso, szpinak, brokuły – wspomagają metabolizm

- baranina, cielęcina, dziczyzna, aloza ( ryba śledziowata), dorsz, halibut, jesiotr, lucjan, łosoś, makrela , morszczuk, sieja

- oliwa z oliwek, olej z sezamu

- ciasteczka siemienia lnianego, pestki dyni, orzech włoski, fasola aduke, fasola azuki, groch czarne oczko, chleb esseński, chleb Ezekiela, chleb bezglutenowy, chleb z brązowego ryżu, chleb z mąki sojowej, chleb orkiszowy, chleb żytni 100%, ciasteczka ryżowe, chrupki fin, chrupki żytnie, pieczywo wasa, pieczywo z prosa, - boćwinka, brokuły, cebula, chrzan, cykoria, czerwona papryka, czosnek, dynia, glony morskie, kalarepa, karczoch amerykański, karczoch jerozolimski, mniszek lekarski, pasternak, pietruszka, por, rzepa, sałata rzymska, słodkie ziemniaki, szpinak,

- figi suszone, śliwki, sok ananasowy, sok z wiśni, sok z suszonej śliwki, herbatka z imbiru, kozieradki, lipy, mięty, mniszka, morwy, owocu dzikiej róży, pietruszki

Grupa "O" musi jeść mięso. Dużo mięsa!

Test konstrukcji urodzeniowej, diagnoza, terapia: ewazet4@gmail.com

niedziela, 8 marca 2015

Detoks nerek - ważne

Test konstrukcji urodzeniowej, diagnoza, terapia: ewazet4@gmail.com

To prosty , doskonały i sprawdzony sposób jak efektywnie i prosto wspomóc proces detoksykacji nerek oraz całego organizmu. Oczyszczanie nerek może stać się dzienną rutyną. Oczyszczanie nerek należy wykonywać w momencie kiedy czujemy się ociężali i nasz system wypróżniania nie działa należycie, a także gdy czujemy dyskomfort. Poranki zawsze są okresem kiedy nasz organizm zaczyna proces samooczyszczania się. Aby go wspomóc, pijemy miksturkę zawsze na czczo z rana. Będzie miała działanie stymulujące oraz orzeźwiające.

Zalecenie:

słabe krążenie,
zatrzymanie wody w organizmie.
Poza oczyszczaniem toksyn z nerek, miksturka pomoże rozrzedzić wszelkiego rodzaju śluz w górnych drogach oddechowych jak i zatokach.

Co potrzeba?
dwie cytryny lub limonkę i cytrynę (preferowana ekologiczna i nie woskowana)
* szczypta papryczki cayenne
* szklanka filtrowanej wody, może być ciepła lub zimna
* syrop klonowy do posłodzenia
Dobrze jest użyć wyciskarki albo sokowirówki do uzyskania soku z cytryny bądź limonki ponieważ ich skórki zawierają wiele niezbędnych olejków. Dodajemy wodę i szczyptę pieprzu. Jeśli mikstura okaże się za kwaśna do wypicia, można użyć troszkę syropu klonowego.
Nie używamy cukru bądź miodu!|
Po wypiciu takiego soczku zalecane jest nie jeść do ok pół godziny.
Przeciwwskazania:
Jeśli ktoś ma problemy z kwasem żołądkowym, refluksem to powinien użyć tylko połowę cytryny lub jako zamiennik użyć naturalnego octu z jabłek.
Przy każdej detoksykacji organizmu musimy pamiętać o piciu jak największej ilości płynów, nie kawy, herbaty czy napojów słodzonych, ale wody! Dobrze jest wyrobić sobie mały nawyk i mieć butelkę z wodą zawsze koło siebie, czy to w torebce, czy w samochodzie!

sobota, 13 września 2014

Ajurweda-w-biznesie: Ajurweda-w-biznesie: Vata, Pitta ,Kapha.

Ajurweda-w-biznesie: Ajurweda-w-biznesie: Vata, Pitta ,Kapha.: Ajurweda-w-biznesie: Vata, Pitta ,Kapha. : Na obrazku wygląda to mniej więcej tak:-). Każdy z nas przynależy do którejś konstrukcji. Są też ...

piątek, 29 sierpnia 2014

Piękno i odmładzanie.

Jeśli masz zdrowe jelita, Twoja cera jest nienagannie czysta!

Droga do zdrowia, młodości i piękna to droga przemiany, to ciągłe dążenie do "satwicznego" sposobu na życie, to przede wszystkim mówienie prawdy, pomaganie innym, unikanie negatywnych uczuć jak złość, duma, zazdrość i zawiść.

Celem Ajurwedy jest zachowanie zdrowia zdrowych i wyleczenie chorych. Zachowanie zdrowia to nie tylko eliminowanie objawów fizycznych choroby ale przede wszystkim przywracanie poczucia szczęścia umysłowi i duszy.

Ajurwedyjska definicja piękna brzmi "subhanga karanam", czyli dążenie do przekształcenia (zmiany) własnego ciała i umysłu do najwyższego poziomu. Pojęcie piękna w ajurwedzie jest znacznie głębsze niż ładna cera, lśniące włosy i zgrabne ciało.

Sekret prawdziwego piękna według Ajurwedy ukryty jest wewnątrz nas, to równowaga pomiędzy naszym ciałem, duszą a umysłem. Według ajurwedy nie ma piękna zewnętrznego bez piękna wewnętrznego, aby je osiągnąć trzeba mieć pozytywny stosunek do otaczającego nas świata i ludzi, ćwiczyć jogę, oddechy i medytować.

Jedną z najważniejszych czynności zapewniających według ajurwedy zdrowie, młodość i piękny wygląd, jest oczyszczanie organizmu z toksyn.

Według ajurwedy powstające z niestrawionego do końca jedzenia toksyny nazywają się "ama", mają one charakter śluzu i odkładają się w organizmie w miejscach które, w danym momencie są osłabione. Ajurweda ma wiele sposobów na pozbycie sie ich z organizmu. Stosuje się masaże olejem sezamowym, dietę, oddechy, lewatywy, wymioty oraz leki ziołowe

Bardzo ważne jest, aby codziennie rano, jako pierwsza rzecz po przebudzeniu wypróżniać się (Jeśli mamy z tym problemy, należy pić ciepła wodę z cytryną, pijemy dwa do trzech kubków).

Dobry dla zdrowia i pomocny w oczyszczaniu jest masaż całego ciała ciepłym olejem sezamowy (ma on właściwości oczyszczające). Masaż taki wykonujemy 2-3 razy w tygodniu. W całe ciało wmasowujemy ciepły olej sezamowy, masaż zaczynamy od głowy, potem bierzemy gorący prysznic (bardzo dobrze jest posmarować się olejem sezamowym przed pójściem do sauny).

Doskonale oczyszcza z toksyn lek przygotowany z przypraw Zażywamy go 3 razy dziennie po posiłku: 10 g sproszkowanego imbiru+ 10 g kminku indyjskiego (rzymskiego) sproszkowanego - 10 g sproszkowanej kolendry+ 20 g suchej sproszkowanej mięty + 20 g sproszkowanego fenkułu - wszystko to razem mieszamy, z tej mieszanki zażywamy jedną łyżkę od herbaty 3 x dziennie po posiłku.

W ajurwedzie jedzenie, jest tak samo ważnym lekarstwem dla ciała jak i dla umysłu.

Aby zredukować stres, zachować zdrowie i młody wygląd należy spożywać jedzenie "sattwiczne"czyli takie,które oczyszcza ciało i wycisza umysł oraz jest zasobne w "pranę"- siłę życiową.

Jest to jedzenie, nie zawierające konserwantów, świeże owoce, świeże soki owocowe i warzywne, warzywa(surowe i gotowane), kiełki, orzechy, suszone owoce, miód, mleko, ghee (sklarowane masło), maślanka, brązowy ryż, pszenica, owies oraz przyprawy jak imbir, kardamon, cynamon i kurkuma.